こんにちは! みくです! 突然ですが、 お風呂に入っている時にふと自分のお腹をみてガッカリすることありませんか? ・お腹がぽっこりしていてだらしない、、 ・このままじゃお腹のでた服着れない、、 ・そもそも海に行けないじゃん、、 などなど、 1度はガ…
こんにちは! みくです! 前回お風呂でできるマッサージ【太もも編】をお伝えしました! 今回は【ふくらはぎ編】を伝授します! ふくらはぎがだるいって思ったことありませんか? それは、静脈の血行が悪くなっているからです。 原因としては、 ・ヒールをず…
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